O corpo humano é uma verdadeira engrenagem carregada de complexidades e camadas.
Cada detalhe nutricional é importante para o funcionamento adequado do corpo que nos movimenta, nos sustenta e nos suporta diariamente.

Uma alimentação balanceada nos oferece grande parte do que nosso corpo necessita em vitaminas, minerais, proteínas, gorduras e carboidratos que desempenham um papel crucial no funcionamento dessa engrenagem, porém, nem sempre uma boa alimentação é suficiente para entregar ao nosso corpo a quantidade de vitaminas, minerais e insumos necessários para que ele realize funções nossas funções vitais, e é neste momento que a suplementação entra como uma das maiores aliadas de uma vida com maior qualidade, bem-estar e plenitude.

DÉFICIT NUTRICIONAL E SEUS EFEITOS PARA O CORPO E A MENTE

O déficit nutricional possui o poder de impactar negativamente cada uma das funções do corpo humano, juntamente pelo papel fundamental que cada vitamina possui no desempenho do processo interno que compõe nosso funcionamento corporal.

O baixo índice de vitamina D, por exemplo, possui efeitos colaterais como oscilações de humor, queda de cabelo, unhas fracas, e desânimo que, em casos extremos, pode ser confundida com sintomas depressivos.

Já o baixo índice vitamina B2 pode causar cansaço extremo, fraqueza muscular, dificuldade de concentração, aftas na boca e alterações no humor.

A ausência de vitamina C por sua vez pode causar fadiga, fraqueza, dores nas articulações, dificuldade de cicatrização, baixa absorção de ferro, e o mais popular entre seus efeitos, a queda significativa no sistema imunológico.

Percebe como a suplementação não é um artigo de luxo, mas um dos maiores atos de autocuidado pelo corpo que nos sustenta?


A suplementação, se feita da forma correta, pode se tornar uma das maiores aliadas de uma vida mais plena e com maior qualidade.

 

“Se feita da forma correta”? E existe uma forma errada?

Sim! A suplementação errada é feita quando você suplementa excessivamente seu corpo, ou seja, você entrega a ele uma quantidade de determinada vitamina que ele não precisa.

É necessário que você entenda suas taxas nutricionais para que saiba onde atuar.

Lembre-se que a suplementação faz parte de um cuidado que atua de dentro para fora. Aliando ela à sua rotina de forma adequada, os benefícios se tornam incontáveis.

É importante também ressaltar que parte desse cuidado é escolher empresas que enxerguem seu processo como prioridade máxima.


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